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李愷说，正是因为有这些科学的医疗养生知识，才有今天健康幸福的生活。记者看到，这112本养生“百科书”，从2003年开始一直到现在，每本书上都有目录、时间、主讲人、主讲题目、页数等。

　　白帽SEO是指遵循搜索引擎的规则，通过合法的优化方式来提升搜索引擎排名的方法。它强调的是产出高质量、有价值的内容，对网站进行合理优化，包括关键词研究、网页元素优化、链接建设等。这种做法虽然耗时较长，但是其结果更持久，更能赢得搜索引擎和用户的信任。

“民以食为天”，关于如何吃的科学实验各国都花费了大量的研究资源进行研究论证。例如美国2015年的居民膳食指南，就是由14名专家、历时两年多最前沿的科学成果进行系统综述和循证研究，编写成580页科学报告交给咨询委员会，再经美国联邦政府征求各方建议和意见后，删节修改或添加后才公布的。

　　在日益激烈的在线市场中，很多公司、网站或个人博主都希望通过搜索引擎优化（Search Engine Optimization，SEO）提升他们在搜索引擎结果页面的排名。然而在SEO的世界里，有两种截然不同的方法：白帽SEO和SEO。本文旨在理解这两种策略，并帮助你做出正确的选择。

　　相反，SEO则是另一种截然不同的策略。SEO使用的是一些不诚实的方法来提高自己网站在搜索引擎上的排名。常见的手段有：关键词堆砌，即在网页中过度使用关键词；隐藏文本，即使用与背景同色的文本，让用户看不见但搜索引擎可以索引；以及使用无关的、无价值的链接网络等。这些都是违反了搜索引擎的规则。

　　首先，让我们分析一下什么是白帽SEO。简单来说，白帽SEO是采取一种透明、诚信的方式，通过改进网站的设计和内容，增加其在搜索引擎排名的方法。白帽SEO遵守搜索引擎的规则和指南，如提供高质量的内容、用户友好的网页设计、使用合适的关键词标签、建立有价值的外链等，这都是提高搜索引擎排名的有效方式。

　　SEO培训是指教授参训者如何运用被搜索引擎视为不诚实或违规的技术，来尽快提升网页在搜索引擎结果中的排名。这些技术包括但不限于关键词堆砌，隐藏文字，非相关链接，创建“僵尸”网页等。然而，尽管这些技术能在短时间内取得较快的成效，但是，也会带来极大的风险。

2月13日，《商学院》记者在闲鱼、转转等平台搜索《流浪地球》《疯狂的外星人》“春节档”等关键词，页面显示“无法搜索相关信息”，但搜索“打包”“过年电影”，依然可以搜到相关资源。